ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

El estiramiento es un proceso de alargamiento de toda la  estructura  miofascial al ser sometida ésta a una fuerza lineal de tensión desde fuera de la propia estructura.El siguiente artículo de los doctores Francisco Colell y J. Mª Gil de GBMOIM nos explica con más profundidad todo los beneficios de los estiramientos . Para ver más pincha aquí: 

http://es.scribd.com/doc/217911014/ESTIRAMIENTOS-MIOTENDINOSOS-pdf